مشروباتمشروبات باردةمشروبات رمضان

طريقة عمل عصير التمر الهندي

طريقة عمل التمر الهندي , حيث يحتوى التمر الهندي على العديد من العناصر و القيم الغذائية المفيدة للإنسان لأنه غنى بالفيتامينات مثل فيتامين ب و به نسبة من الأملاح المعدنية مثل الصوديوم والكالسيوم بالإضافة إلى احتوائة على نسبة من الزيوت كما يعد التمر الهندي من النباتات التى تكون على شكل قرون وتحتوى على لب ذات اللون البنى من الداخل حيث يتم استبعاد القشور الصلبة والحصول على المادة الداخلية ولذلك سنعرض عليكم اليوم من خلال موقع طبخة طريقة عمل التمر الهندي باكثر من طريقة كما يمكنك ايضا تجربة طريقة عمل التمر هندي بالعسل و طريقة عمل عصير الجلاب اللبناني .

جربي معانا وصفات أخري  طريقة عمل عصير قمر الدين المجفف
التمر الهندي
التمر الهندي

مقادير عمل التمر هندى :

  • 1 ملعقة كبيرة من ماء الورد .
  • 4 أكواب من الماء .
  • 5 ملاعق كبيرة من التمر هندى .
  • 6 مكعبات من الثلج .
  • كمية مناسبة من السكر أو حسب الرغبة .

طريقة عمل عصير التمر الهندي:

  • فى البداية نقوم بإحضار وعاء عميق ثم بعد ذلك نقوم بوضع به ثلاثة أكواب من الماء ثم بعد ذلك نقوم بإضافة التمر هندى إلى الماء ونترك الوعاء جانبا لمدة لا تقل ساعتين حتى ينقع يصبح التمر هندى طريا ثم بعد ذلك نقوم بوضع الوعاء على نار متوسطة ونتركه حتى يبدأ فى الغليان .
  • بعد ذلك نقوم برفع التمر هندى من على النار ونتركه جانبا حتى يبرد تماما ثم بعد ذلك نقوم بإحضار وعاء عميق ثم بعد ذلك نقوم بوضع عليه مصفاه ثم نقوم بسكب التمر هندى فى المصفاه حتى يتم ترسيب الماء فى الوعاء ويتبقى الشوائب فى المصفاه .
  • بعد ذلك نقوم بوضع التمر هندى فى دورق مناسب ونضيف إليه كمية من السكر حسب الرغبة وملعقة صغيرة من ماء الورد ثم بعد ذلك نقوم بالتقليب جيدا حتى يذوب السكر تماما ثم بعد ذلك نقوم بوضع دورق التمر هندى فى الثلاجة ونتركه حتى يبرد تماما وعند تقديم التمر هندى نقوم بإحضار أكواب التقديم ونسكب فيها العصير ثم بعد ذلك نقوم بإضافة مكعبات من الثلج إلى التمر هندى ويقدم وبصحة وهنا .
المعلومات الغذائية:
الكمية لكل 
سعرات حرارية 239
ليبيدات 0.6 g
دهن مشبع 0.3 g
دهون غير مشبعة متعددة 0.1 g
كولسترول 0 mg
صوديوم 28 mg
بوتاسيوم 628 mg
سكريات 63 g
ألياف غذائية 5 g
سكر 57 g
بروتين 2.8 g
فيتامين ألف 30 IU فيتامين سي 3.5 mg
كالسيوم 74 mg حديد 2.8 mg
فيتامين دي 0 IU فيتامين ب6 0.1 mg
فيتامين بي 12 0 µg مغنسيوم 92 mg

وفي النهارية اتمني ان تشاركيني رأئك او تجربتك في الكومنتات.

جربي معانا وصفات أخري  طريقة عمل عصير الخروب

وصفة سهلة جدا وسريعة في التحضير، مع طريقة عمل التمر الهندي  مع الحركات والأسرار، لا تنسي مشاركة الوصفة على فيسبوك، جوجل بلس، تويتر.

الوسوم
اظهر المزيد

اترك رد

إغلاق

أنت تستخدم إضافة Adblock

برجاء دعمنا عن طريق تعطيل إضافة Adblock