طبخاتوصفات طبخ

طريقة عمل الفول المدمس

طريقة عمل الفول المدمس ,يعتبر الفول المدمس من أهم البقوليات الموجودة التي يمكن أن تقدم فائدة كبيرة للجسم وهذا بالاضافة إلى طعمه اللذيذ حيث أن فائدته الطبية عظيمة جدا حيث إنه يقي العديد من الأمراض كما أنه يمكن أن يساعد على التخلّص من أمراض أخرى ويعتبر الفول المدمس أكلة شعبية منتشرة في البلاد العربية وهو يعد أيضا طبق أساسي في الثقافة المصرية حيث إنه يقدم كجزء أساسي من وجبة الإفطار, كما طريقة تحضير الفول المدمس تختلف من دولة عن الأخرى في طريقة تحضيره كما أن طبق الفول المدمس يعتبر وجبة غذائية كاملة تحتوي على جميع العناصر الغذائية ولذلك سنعرض عليكم اليوم طريقة عمل الفول المدمس من خلال موقع طبخة , كما يمكنك ايضا تجربة طريقة عمل الفول بالخلطة السرية.

جربي معانا وصفات أخري  طريقة عمل سمك الكزبرية
طريقة عمل الفول المدمس
طريقة عمل الفول المدمس

مقادير الفول المدمس :

  • ربع ملعقة صغيرة من الملح الناعم أو حسب الرغبة .
  • نصف كيلو جرام من الفول الحب .
  • 1 حبة من عصير الليمون الطازج .
  • 1 ملعقة صغيرة من الكمون .
  • 1 ملعقة كبيرة من الطحينة .
  • 2 ملعقة كبيرة من زيت الزيتون .

طريقة عمل الفول المدمس :

  • فى البداية نقوم بتنظيف الفول جيدا ثم بعد ذلك نقوم بوضعه في وعاء وننقعه بالماء لمدة يوم كامل ثم بعد ذلك نقوم برفع الفول من الماء ثم بعد ذلك نقوم بوضعه في قدر الضغط على نار متوسطة إلى أن ينضج الفول ويصبح طريا.
  • بعد ذلك نقوم بهرس الفول هرسا ناعم ثم بعد ذلك نقوم بإضافة الملح والكمون وبعد ذلك نقوم بإضافة زيت الزيتون والطحينة إلى الفول ثم نستمر في التقليب جيدا بواسطة ملعقة خشبية حتى تختلط المكونات مع بعضها البعض ثم بعد ذلك نقوم بفرد الفول في طبق متوسط الحجم .
  • بعد ذلك نقوم بترتيبه فى طبق التقديم ثم بعد ذلك نقوم بإضافة رشه من زيت الزيتون ونقوم بوضع القليل من البقدونس من أجل التزيين كما يمكن تناول الفول فى وجبة الافطار أو فى وجبة العشاء وبصحة وهنا .
جربي معانا وصفات أخري  طريقة معكرونة بالبيض علي الطريقة الايطاليا

وصفات أخرى رائعة

وصفة سهلة جدا وسريعة في التحضير، مع طريقة تحضير الفول المدمس مع الحركات والأسرار، لا تنسي مشاركة الوصفة على فيسبوك، جوجل بلس، تويتر.

الوسوم
اظهر المزيد

اترك رد

إغلاق

أنت تستخدم إضافة Adblock

برجاء دعمنا عن طريق تعطيل إضافة Adblock