وصفات شوربات

طريقة عمل شوربة الجمبرى نجلاء الشرشابى

طريقة عمل شوربة الجمبرى نجلاء الشرشابى,من المعروف ان الجمبري أحد المأكولات البحرية والتي يفضلها اغلب الناس عن باقي ماكولات البحر وذلك يرجع إلى فوائده الكثيرة,كما أنه يمكن عمل الجمبري بأكثر من طريقه وهذا التنوع في عمله يجعله مميز عن غيره لذلك يفضله كلا من الكبار والصغار.

فيمكن عمل الجمبري مع المكرونه  بأنواعها او مع الارز او كما تفضلينه كما أن هناك شوربة الجمبري الدايت المفيدة للذين يتبعون نظام غذائي أيضا,وفي هذا المقال سنشرح و نوضح طريقة عمل شوربة الجمبرى نجلاء الشرشابى السهلة واللذيذة.

طريقة عمل شوربة الجمبرى نجلاء الشرشابى
طريقة عمل شوربة الجمبرى نجلاء الشرشابى

المحتوي

جربي معانا وصفات أخري  طريقة عمل شوربة الجمبرى

مكونات شوربة الجمبري:

  1. واحد كيلو جرام من الجمبري متوسط الحجم مقطع.
  2. ملعقة صغيرة من الملح.
  3. ملعقة كرفس.
  4. بصله كبيره.
  5. بصله خضرا.
  6. كزبرة جافة مقدار ملعقة صغيرة.
  7. فلفلة رومي ملونه.
  8. كوب كزبرة.
  9. ملعقة كبيرة فلفل أسود.
  10. مقدار كوب من الشبت المفري.
  11. مقدار نصف لتر من الماء الساخن.
  12. ملعقتين كبيرتين من الزيت.

طريقة عمل شوربة الجمبرى نجلاء الشرشابى:

  1. احضري البصل والفلفل الاخضر وقومي بتقطيعه الى شرائح طولية ثم اتركيه لحين الاستخدام.
  2. قطعي باقي الخضروات قطعا كبيرة واتركيها هي الأخرى لحسن الاستخدام.
  3. احضري طبق او اي شئ حتي تغسلي به قطع الجمبري بالماء ثم صفيه جيدا من الماء.
  4. سخني الزيت على نار هادئه ثم اسقطي قطع الجمبري وقلبيه جيدا حتى يتحول لونه للون الذهبي وذلك لمدة لا تزيد عن ثلاث دقائق.
  5. اسقطي الخضروات التي تم تقطيعها فوق الجمبري و استمري بالتقليب بشكل جيدا جدا ,ثم اتركيه لمده 7 دقائق تقريبا, وبعد ذلك اضيفي الماء الساخن للجمبري واتركيه مده حتى تتم عملية التسبيك وبعد ذلك قومي بانتشال الجمبري وضعيه في طبق التقديم,اسكبي الشوربة في الاكواب.
  6. قومي بتزينها بشرائح الليمون وضعي بجانبها الجمبري والف هنا.

فوائد الجمبري :

  1. غني بالكربوهيدرات المفيدة لجسم الانسان.
  2. غني بالسعرات الحرارية فهو يحتوي تقريبا على 433 سعر حراري.
  3. مصدر بروتين جيد للأشخاص النباتيين.
  4. تحسين العلاقة الحميمية.
  5. يحتوي علي اوميجا 3 الذي يساعد على تحسن الحالة مزاجيه.

وصفات أخرى رائعة:

  1. طريقة عمل طاجن مكرونة بالجمبري بالصوص الاحمر والكريمة مع الجبن.
  2. طريقة عمل المكرونة اسباجيتي بالجمبري بالصوص الاحمر.
  3. طريقة عمل كبسة الجمبرى.
  4. طريقة عمل شوربة الجمبرى الدايت.
  5. طريقة عمل سلطة الجمبرى.
  6. طريقة عمل طاجن الجمبرى فى الفرن.
جربي معانا وصفات أخري  طريقة عمل شوربة الجمبري علي قد الايد

وصفة سهلة جدا وسريعة في التحضير، مع طريقة عمل شوربة الجمبرى نجلاء الشرشابى مع الحركات والأسرار، لا تنسي مشاركة الوصفة على فيسبوك، جوجل بلس، تويتر.

الوسوم
اظهر المزيد

اترك رد

إغلاق

أنت تستخدم إضافة Adblock

برجاء دعمنا عن طريق تعطيل إضافة Adblock