اكلات دجاجطبخات

طريقة عمل صدور الفراخ مع الفلفل الملون chicken with colored peppers

نقدم اليكم زوار موقع طبخة طريقة عمل صدور الفراخ مع الفلفل الملون وهو طبق لذيذ ومشبع وغنى بالبروتينات والفيتامينات كما يمكن تناوله وحده أو مع الخبز أو الارز على الغداء كما يمكن أيضا استخدامة على العشاء حسب الرغبة .

طريقة عمل صدور الفراخ مع الفلفل الملون chicken with colored peppers
طريقة عمل صدور الفراخ مع الفلفل الملون chicken with colored peppers

مقادير عمل صدور الفراخ مع الفلفل الملون :

• نصف كيلو صدور دجاج مخلية .

• نصف كوب جبنة موتزريلا مبشورة .

• نصف كوب جبنة بار الميزان مبشورة .

• 1 ملعقة صغيرة فلفل أسود مطحون .

• 1 ملعقة كبيرة عصير ليمون .

• 1 ملعقة صغيرة ملح .

• 1 كوب كريمة لبانى .

• 2 ملعقة كبيرة صلصة طماطم .

• 2 ملعقة كبيرة صويا صوص .

• 2 حبة فلفل أصفر حلو .

• 2 ملعقة كبيرة زبدة .

• 2 حبة فلفل أحمر حلو .

طريقة تحضير صدور الفراخ مع الفلفل الملون :

1- نقوم بتتبيل الدجاج مع الصويا صوص والملح والفلفل وعصير الليمون وبعد ذلك نتركها في الثلاجة لمدة يوم كامل ثم بعد ذلك نقوم بتشويحها فى الزبدة حتى نحصل على اللون الذهبى .

2- بعد ذلك نقوم برفعها من الطاسة ونقوم بعد ذلك وفى نفس الطاسة بتشويح الفلفل الالوان بعد فرمه جيدا فى الكبة ثم بعد ذلك نضيف عليها الكريمة وبعد ذلك نقوم بتقليبها جيدا .

3- ثم بعد ذلك نقوم بوضع الدجاج فى طاجن بايركس ثم بعد ذلك نضيف علية الكريمة والفلفل الالوان وبعدها نضع الجبن على الوجة ونقوم بادخالها الفرن حتى تتم النضوج وتقدم ساخنة وبصحة وهنا .

طريقة عمل صدور الفراخ مع الفلفل الملون chicken with colored peppers
طريقة عمل صدور الفراخ مع الفلفل الملون chicken with colored peppers
طريقة عمل صدور الفراخ مع الفلفل الملون chicken with colored peppers
طريقة عمل صدور الفراخ مع الفلفل الملون chicken with colored peppers

فوائد صدور الدجاج :

1- مفيد لصحة العظام : لأنه يحتوي على الكالسيوم والفسفور .

2- الوقاية من خطر التهابات المفاصل : لأنه يحتوي على السيلينيوم .

3- يعمل على نمو العضلات وبناء أنسجة الجسم كما يعمل على تنظيم الشهية .

4- التخفيف من التوتر والإجهاد والضغوط النفسية الناتجة عن الرجيم .

5- زيادة الرغبة الجنسية لدى الرجال، وتعزيز الخصوبة الجنسية ، ضبط الوزن .

6- وقف عملية الشيخوخة والمحافظة على الشباب ، كما يعمل على تقوية مناعة جسم الإنسان والوقاية من أمراض السرطان .

7- المحافظة على جسم رشيق ومثالي ، بالاضافة الى تنشيط عملية التمثيل الغذائي .

8- تعديل متوازن بين السوائل الحمضية ، تخفيض هرمون اللبتين وتحسين الحساسية .

9- إزالة السموم من الكبد ، وبالتالي إخراج المواد الضارة من الجسم .

10- تصنيع خلايا الجسم والحماية من مخاطر السكتة الدماغية .

11- تقليل ضغط الدم والوقاية من أمراض القلب والأوعية الدموية .

الوسوم
اظهر المزيد

تعليق واحد

اترك رد

إغلاق

أنت تستخدم إضافة Adblock

برجاء دعمنا عن طريق تعطيل إضافة Adblock
%d مدونون معجبون بهذه: